RECOMENDAÇÕES PESSOAIS 1_ A higiene das mãos é a medida mais simples e eficaz para impedir a transmissão de microrganismos, incluindo a COVID-19, devido à sua membrana lipídica que é desativada com as substâncias surfactantes dos sabonetes. Não há necessidade de usar sabonetes desinfetantes, o sabonete comum para as mãos, seja sólido ou líquido é suficiente. O importante é a duração da fricção das mãos, que deve durar pelo menos 40 a 60 segundos. Neste link encontrará um vídeo com recomendações sobre a técnica de higiene das mãos. 1 2 3 8 10” 10” 7 20” 4 10” 6 5 O uso de soluções à base de álcool não é eficaz, sem antes proceder a uma boa higiene prévia das mãos. Assim, a principal recomendação é a lavagem frequente das mãos com água e sabão.